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Podcasts : nos coups de coeur !

6 novembre 20205 novembre 2020 par Margaux

  Podcasts : nos coups de coeur ! 🎧   C’est l’automne, il fait froid, nous sommes confiné(e)s… Bref, c’est le moment de se lancer dans des sessions de cocooning intenses et de s’en donner à coeur joie. Lumière tamisée et tisane fumante sur fond de jazz… on cuisine, on bouquine, on se prélasse. Et … Lire la suite

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Je suis libre Je suis libre de croire en moi, Je Je suis libre

Je suis libre de croire en moi,
Je suis libre de croire en mes rêves les plus fous,
Je suis libre de me donner les moyens d’y arriver,
Je suis libre de me remettre en question pour être sur le bon chemin,
Je suis libre de penser, de réfléchir, de partager mon opinion,
Je suis libre d’imaginer la vie que je souhaite,
Je suis libre d’avancer, de vouloir le meilleur et de me dépasser,
Je suis libre d’être différente et de ne pas rentrer dans des cases,
Je suis libre de croire en mon avenir,
Je suis libre d’être qui je suis et j’en suis fière !

Je suis libre🌟.

Et vous, comment vous sentez-vous🙂?

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𝕃𝕖 ℝ𝕠𝕝𝕖 𝕕𝕦 𝔽𝕠𝕚𝕖 𝕃𝕖 ℝ𝕠𝕝𝕖 𝕕𝕦 𝔽𝕠𝕚𝕖

Le foie est un bon travailleur : silencieux, il fonctionne 24/24, ne se plaint jamais (d’une manière générale), est pourvu de capacités extraordinaires et il représente 2% du poids de votre corps. Comme tout travailleur, il faut savoir qu’il a besoin de repos. 

Pour faire simple, votre foie est le siège de plus de 300 fonctions, regroupées en 3 fonctions essentielles :

Le stockage:
* Du glycogène (forme de réserve du sucre)
* Du fer (sous forme de ferritine), du zinc, du magnésium et du cuivre,
* De vitamines (A, B12, D, E, K…)

Les déchets:
* D’origine endogènes : ce sont des toxines qui proviennent de notre propre métabolisme. On comprend tout de suite qu’une alimentation inadaptée, des mauvaises digestions, une flore intestinale déstabilisée généreront beaucoup de déchets qui fatigueront à terme le foie qui doit les filtrer. Tout cela se transforme par la bilirubine libre (toxique) en bilirubine liée (non toxique). C’est ainsi qu’elle donne à la bile sa couleur jaunâtre et par la suite la couleur caractéristique des selles.

* D’origine exogènes : Les déchets gérés par notre foie sont également des déchets exogènes, les "toxiques", qui proviennent de l’extérieur et sont complètement étrangers au fonctionnement de notre corps. Ces toxiques proviennent de ce que l’on mange, des colorants, antibiotiques donnés aux animaux dont on se nourrit, métaux lourds et pesticides. Aussi, de ce que l’on touche et qui pénètre par contact cutané : produits chimiques d’entretien et de nos comportements : alcool, tabac, drogue, etc. Ainsi que de notre environnement : pollution de l’air, de l’eau, des sols, etc. Et enfin, des médicaments que l’on consomme.

Le foie est la seule glande qui détoxifie tout ça mais si vous en abusez, il va se fatiguer et il fonctionnera au ralenti. 

La fabrication:
⇒ Des glucides : il assure la formation de glucose. Il gère les surplus de sucres avec le pancréas et l’insuline
⇒ Des lipides : c’est le lieu de synthèse du cholestérol, nécessaire à la synthèse d’hormones. 
⇒ De la bile, il fait digérer les graisses alimentaires présente au niveau intestinal.

La suite en commentaire🤗🔽
𝔹𝕣𝕠𝕤𝕤𝕒𝕘𝕖 𝕒 𝕊𝕖𝕔 𝔹𝕣𝕠𝕤𝕤𝕒𝕘𝕖 𝕒 𝕊𝕖𝕔

Souvent l’hiver nous délaissons un peu notre peau. Nous sommes plus habituées à la chouchouter l’été avec nos crèmes et huiles.

Cependant, êtes-vous au courant que la peau est l’un des 5 organes d’élimination du corps ?
—
Les bienfaits :

✨Aide notre corps à éliminer les toxines

✨Permet de stimuler la détoxification naturellement via extérieur.

✨Favorise aussi le drainage du système lymphatique qui est la clé pour purifier notre organisme tout en boostant la circulation.

✨Renforce le système immunitaire. Il y a une meilleure évacuation des déchets

✨Brosser la peau permet de vous débarrasser des cellules mortes. 

✨Nettoyer vos pores permet à votre corps de transpirer et de se désintoxiquer plus efficacement 

✨Stimule le renouvellement cellulaire afin de préserver une apparence plus jeune et lisse. Votre peau sera plus jolie

✨Réduit la cellulite 

✨Réduit la rétention d’eau
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Ce brossage doit se faire en suivant le même chemin que la circulation lymphatique.
Il doit être fait quotidiennement avant la douche pendant 5 à 10 minutes.
Sachez que les poils de la brosse doivent être durs mais flexibles. 
—
Toujours commencer par les pieds et brossez vers le haut par mouvement circulaire. 
Ensuite, quand vous arrivez sur la zone de votre ventre, passez la brosse doucement et faites des petits cercles dans le sens des aiguilles d’une montre.
Puis continuez sur les bras, côtes et le dos.
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Enfin prenez votre douche à température ambiante et finissez si possible par de l’eau froide pendant une minute maximum pour commencer.
C’est un très bon remède naturel pour  votre circulation et pour booster votre vitalité.
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Après votre douche, pensez à nourrir votre peau pour ne plus avoir l’effet « croco ». Celle-ci sera plus souple, jolie et résistera mieux dans la durée.

Plusieurs options s’offrent à vous :

🌱Une huile végétale de qualité et biologique. Je vous recommande l’huile de sésame

🌱Une crème pour le corps qui va hydrater en profondeur votre peau.

🌱Une huile corps 100% naturelle. Je vous conseille « Huile corps croco craquant » Vous pouvez la retrouver via mon eshop. (Lien du eshop en message privé)
—
Suite en commentaire🤗⬇️
𝕃𝕖 ℝ𝔸𝕃 ℕ𝕒𝕥𝕦𝕣𝕖𝕝 & 𝕃𝕖 ℝ𝔸𝕃 ℕ𝕒𝕥𝕦𝕣𝕖𝕝 & 𝔹𝕚𝕠 ℙ𝕒𝕣𝕗𝕒𝕚𝕥 𝔼𝕩𝕚𝕤𝕥𝕖 !

J’ai toujours aimé porter du rouge à lèvres rouge ou un rouge qui tire vers la couleur “coquelicot”. 

C’était d’ailleurs l’un de mes produits make-up que je n’arrivais pas à remplacer par un RAL plus naturel et si possible bio...

J’étais donc à la recherche de ce fameux rouge à lèvres parfait !

Et BIM ! Je l’ai enfin trouvé ! Il répond à tous mes critères... Je souhaitais un...

💄 RAL qui soit un véritable soin
💄 RAL qui soit bien mat
💄 RAL qui a une haute couvrance et une haute pigmentation
💄 RAL qui tienne au minimum une demie-journée 
💄 RAL qui hydrate mes lèvres 
💄 RAL qui soit off course naturel et le plus : biologique et Vegan🌱 

Et vous, portez-vous du rouge à lèvres ? Avez-vous trouvé le vôtre ?

Vous retrouverez mon RAL chouchou et bien d’autres coloris via mon eshop beauté🌟. 

Lien de mon eshop ⬇️
https://bit.ly/36W0IGX (je peux vous transmettre le lien en DM🤗).
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